1. Horário para se apresentar no Aeroporto (quem irá viajar com a DB):

�� Todos os atletas devem se apresentar, no máximo, à 01:00 hs no aeroporto

de Guarulhos / SP, dia 15/08/09. Ponto de encontro: Balcão Copa Airline;

�� Os atletas devem se apresentar com as bagagens já identificadas e com o

registro de equipamento eletrônico, já realizado, caso necessário;

�� Na apresentação, cada atleta que estará viajando desacompanhado, terá

definido uma pessoa, que será responsável pelo atleta, no período da

viagem até a chegada ao Hotel em San Juan – Porto Rico;

�� Todos os atletas deverão entregar ao presidente Celso Wolf Júnior a cópia

de seu passaporte (página da foto e dos dados pessoais) para apresentação

junto a organização do evento em Porto Rico.

 

2. Seguro Viagem:

�� A Comissão da DB considera muito importante, que os atletas tenham um

seguro de viagem, para o período de 15 à 26/08/09. Como a CBBd, não

tem condições de oferecer este seguro a todos os atletas, deixamos para

que cada um adquira este seguro onde julgar melhor. Para facilitar para os

atletas, fizemos algumas cotações e apresentamos abaixo, a proposta que

consideramos mais adequada;

�� Cada atleta deve fazer contato direto com a agência definida abaixo,

citando que faz parte do grupo Delegação Brasil de Badminton;

�� Proposta de Seguro Viagem e contatos: Contato: Débora

Seguro Vital Card - MUNDO BASIC

Cobertura: Mundial

Assist. médica acidente/doença (por evento) US$ 26.000,00

12 dias x 1 viajante: R$ 88,83 U$ 47,00

BEST WAY VIAGENS E TURISMO / DISTAK TURISMO; Rua José Paulino nº 2258 - Centro;

Campinas / SP / Brasil - CEP 13023-102; Tel. (19) 3235-3921; Fax : 3232.2774;

www.bestwayturismo.com.br; Embratur : 2156900.00.41.7; IATA : 57-05008-1;

obertura Valor

Mundial internacional s/ franquia sim

Seguro por morte acidental US$ 37.000,00

Invalidez perm. total por acid. US$ 37.000,00

Assist. médica acidente/doença (por evento) US$ 26.000,00

Fisioterapia US$ 1.240,00

Despesas farmacêuticas (por evento) US$ 750,00

Assistência Odontológica (por evento) US$ 620,00

Assist.médica p/pré-exist. US$ 1.240,00

Assist. médica para esportes (por evento) US$ 1.240,00

Remoção hospitalar US$ 18.680,00

Repatriação Sanitária US$ 12.450,00

Repatriação Funerária US$ 12.450,00

Prorrogação de estadia US$ 1.990,00

Envio de acompanhante US$ 3.550,00

Retorno menores US$ 3.110,00

Retorno antecipado US$ 3.110,00

Local. e encaminham. de bagagem serviço

Orient. envio em caso perda de doctos serviço

Seguro Bagagem (complem. indeniz) US$ 1.120,00

Canc. viagem aciden./falecimento US$ 1.120,00

Despesas por atraso de vôo de até US$ 120,00

Adiantamento para Assist. Jurídica US$ 6.230,00

Adiantamento pagamento de fiança US$ 6.230,00

Adiantamento de fundos US$ 6.230,00

Transmissão de mensagens serviço

Concierge serviço

 

3. Medicamentos - Bagagem:

�� Cada atleta deve levar na bagagem, os medicamentos que utiliza com

freqüência, sendo que é fundamental que os detalhes do uso, estejam

descritos na planilha Informações do Atleta, anexo I, do Manual do

Atleta. Quem ainda não entregou, deve entregá-lo, na apresentação no

aeroporto, ao responsável pelo atleta. Fica claro que a falta das informações

contidas nesta planilha, dificultará nossa atuação em caso de necessidade e

os Pais ou responsáveis pelo Atleta, serão os responsáveis, por qualquer

problema que possa ocorrer, em função disso;

�� A CBBd estará levando medicamentos básicos, para todos atletas da DB;

�� Outra importante recomendação da CBBd para todos os atletas e familiares

que vão viajar para Porto Rico é que todos procurem tomar ainda aqui no

Brasil a vacina INFLUENZA. É do conhecimento de todos do surto de Gripe

Suína em todo o mundo e Porto Rico também é um país que está sofrendo

com esta doença. Em virtude disso, a recomendação para que todos se

vacinem com a INFLUENZA que apesar de não ser um medicamento contra

o vírus H1N1 ajuda no combate a gripe.

 

4. Bagagem do atleta – Uniforme para Viagem:

�� Recomendamos que cada atleta leve em sua bagagem:

• Dois pares de tênis para jogos;

• No mínimo 08 pares de meias – um por dia de jogo ou treino;

• Duas raquetes com encordoamento recente;

• Toalhas de rosto para os jogos e treinos;

• Squeze, identificado com o nome do atleta;

• Raqueteira identificada com o nome do atleta;

• Camisetas, calções e saias, para jogos, identificados com o nome do

atleta, não escrito nos mesmos, pois serão devolvidos a CBBd;

• Energético, Isotônico em pó, barras de cereais, enfim, aquilo que o

atleta está acostumado a utilizar em seus jogos;

• Grip reserva, caso o atleta achar necessário.

�� Todos os atletas devem, obrigatoriamente, utilizar a camiseta pólo verde,

que será fornecida pela CBBd e calça jeans, na viagem de ida e volta. Caso

esteja frio, na apresentação no aeroporto, pode ser utilizado casacos ou

abrigos da Seleção (quem tiver) ou ainda dos Clubes, sempre com a

camiseta de viagem da CBBd.

 

5. Recomendações – Lembretes Gerais:

�� Passaporte, Documentos pessoais, Certificado Internacional de Vacinação –

Febre Amarela, Autorização de Viagem e um pouco de dinheiro, à mão –

não deixar na bagagem que será despachada. Todos terão acesso à

bagagem despachada, somente em San Juan – Porto Rico;

�� Recomendamos que os atletas guardem o dinheiro dividido, entre a

bagagem de mãos e porta notas, utilizado normalmente na cintura, por

dentro da calça. Cada atleta é responsável pela guarda do seu dinheiro;

�� Levar máquina fotográfica, Ipod e qualquer outro equipamento eletrônico,

na bagagem de mãos;

�� Levar camisetas do Brasil, antigas, dos Clubes, para trocar. Não esqueçam

que os uniformes deverão ser devolvidos para CBBd, no retorno ao Brasil;

�� Na chegada ao Hotel em San Juan – Porto Rico, todos os atletas devem

aguardar para fazer o check-in e se dirigir ao apto. A divisão dos atletas nos

respectivos apartamentos, já está definida e deverá ser seguida, por todos.

A divisão foi feita, priorizando deixar os atletas em aptos quádruplos, com

foco no menor custo (veja a divisão dos quartos clicando aqui);

�� Reunião dos Técnicos da DB, com a Comissão da DB e Técnico da

CBBd, dia 15/08/09, às 18:30 hs, horário local, no Hotel em San Juan –

Porto Rico;

�� Reunião de todos os Atletas com a Comissão da DB, dia 15/08/09, às

19:30 hs, horário local, no Hotel em San Juan – Porto Rico;

�� Dicas para se jogar em locais muito quentes (Informações fornecidas por João Guilherme e Diego Ide-preparadores físicos da CBBd)

 Temperatura máxima: 31º

 Temperatura mínima: 25º

 Média: 28º

 Umidade relativa do ar: 75%

 Sensação térmica: 33º

A água é primordial para o bom funcionamento do organismo em todos os seus aspectos, por isso, uma boa hidratação é muito importante para quem deseja fazer uma atividade física saudável e ter um bom desempenho.

Durante a atividade física, o corpo perde uma grande quantidade de água e alguns eletrólitos (sais minerais) pelo suor, com o objetivo principal de evitar o aumento excessivo da temperatura corporal.

As conseqüências podem ser:

2% Diminuição da coordenação motora

3% Diminuição da resistência em 5 a 10%

4% a 6% Diminuição da força muscular, contraturas pelo calor

Acima de 6% Contraturas graves, esgotamento físico, superaquecimento

Para evitar que tudo isso aconteça, siga as dicas abaixo:

1 – Utilize roupas leves, claras e folgadas. Prefira os tecidos dryfit e cool Max.

2 - Não espere sentir sede para tomar um pouco de água. Se você está com sede, provavelmente seu corpo já perdeu um ou dois copos da sua reserva de água. Não deixe a situação chegar a este ponto.

3 - A água pura é o melhor líquido para se manter hidratado. E se for gelada, ainda melhor: a água gelada é absorvida mais rapidamente, além de possuir um efeito benéfico de "refrigeração",diminuindo o risco de superaquecimento do corpo durante o verão.

4 - A cafeína e o álcool agem como diuréticos, fazendo com que o organismo perca mais água através da urina. Refrigerantes e sucos industrializados podem conter açúcar e cafeína, que atuam acelerando o processo de desidratação. Evite-os.

5 – Durante as partidas, troque de camiseta sempre que ela estiver encharcada. A camiseta molhada pesa e você se desgasta ainda mais jogando com uma camiseta molhada.

6 – Alimente-se com MUITAS frutas “de água” (melão, melancia, laranja, maçã...).

7 – Leve sempre seu material completo para os jogos e treinos. Não se esqueça da toalha. Utilize a para secar o suor durante os jogos, evitando maiores danos.

8 – Durma cedo e no mínimo 8 horas por noite.

9 – Após os jogos, colocar compressas de gelo na cabeça, nuca, punhos, a fim de aliviar a sensação de calor e equilibrar a temperatura corporal.

10 - Cerca de 2 horas antes do jogo procure ingerir de 300 ml a 500 ml de água e a cada 15 minutos de partida, consuma de 150 ml a 200 ml de água.

11 – Entre as partidas, procure se alimentar com barras de cereais, carboidratos em gel, líquidos e muita fruta!

12 – Após aquecimento e antes do jogo, tome cerca de 200 ml de água.

Comissão da Delegação Brasil

Celso Wolf Júnior
Eduardo Martinez
Hilton Fernando
José Roberto Santini Campos
Manoel Gori

Equipe de Apoio da Delegação Brasil

Alberto Alves
Cristiane Gori
Luciana Vasconcelos
Pedro Vasconcelos

Equipe de Técnicos – Orientadores da Delegação Brasil

Luis Martin - Coordenador
Andrea Castro
Cristian Leite
Luis Cereda
Sebastião de Oliveira

FEBASP

parceiros